emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

SIXPAD(シックスパッド)とボディカルの違い比較と選び方

いま、ダイエットマシンで話題のものといえば、EMSマシンですよね。

苦しい腹筋をしなくてもよくて、ジムに通わなくてもながらエクササイズができると人気です。

そのEMSマシンの中でも人気の高いシックスパッドとボディカルの違い、比較と選び方についてご紹介したいと思います。

まず、シックスパッドは、EMSマシンの中でも特に低周波を使用しているのがポイントです。

パーフェクト4500HOTなどは中周波を使用し、しっかり筋肉を動かしていくため疲労しやすいとも言われ賛否両論ですが、シックスパッドは専用パッドを貼るだけで穏やかに、ソフトに作用するので、本格的すぎるマシンはまだ早いかなという方に向いています。

また、使用したい箇所(腹筋集中タイプとウェスト・腕・足タイプ)に合わせて2タイプ選べるのも部分痩せを狙っている人におすすめのポイントです。

しかも、人気のEMSマシンの中ではシックスパッドのAbs Fit(アブスフィット)で25000円前後、全部揃えても5万円程度と、比較的お手頃なのも初心者にはとっかかりやすいですよね。

一方、ボディカルは、あのライザップで有名なケンコーコーポレーションの製品です。

価格は3万弱で、シックスパッドとさほど変わりません。

マシンの特徴は、シックスパッドのように気になる部分にパッドを貼るだけというものではなくて、自分でマシンを動かしていくという使い方をします。

ボディカルは、一方向からのケアで筋肉を動かしていくマシンが多い中、ボディカルは、ひねり出しという動きでギュギュッと気になる部分をつかみ、動かしていくので効果的にシェイプアップができます。

自分で動きを調整しながら効果を実感しながらダイエットしたいという方はボディカルがおすすめだと思います。
ボディカルでダイエットのメリットと効果を出すコツ

とにかく少しでも楽したい、ながらエクササイズで時間的にも効率よくダイエットしたいという方はシックスパッドをどうぞ。
シックスパッドでダイエットのメリットと効果を出すコツ


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口コミで人気のEMSマシンのまとめ表。
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