emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

EMSマシンのsixpad(シックスパッド)でウエストを細くするコツは?

EMSマシンのsixpad(シックスパッド)でウエストを細くするコツは?

女性なら誰しも手に入れたい『くびれ』

でも、毎日の筋トレはすぐに嫌になっちゃうし続かない…それ以前に筋トレをする時間がない!と嘆いている方に朗報です。

あの世界的に有名なサッカー選手、クリスティアーノ・ロナウドのCMでおなじみEMSマシンのsixpadで誰でも簡単に『くびれ』が出来ちゃいます!

そもそも、EMSって何なんだろう?と思っている方もいると思うので、簡単に説明しますね。

EMSとは、、、
通常では、筋肉は脳から信号が送られる事により動きますが、EMS(Electrical Muscle Stimulation)は電気刺激によって筋肉へ直接信号を送り、運動させるテクノロジーです。

そんなEMSマシンsixpadは、世界最高峰の研究から導き出されたEMS論理とMTG社の独自技術、ロナウド選手のトレーニング理論から誕生した革命的トレーニング・ギアなのです。

EMSのメリット
EMSは低い負荷でも速筋にアプローチできるため、変化が分かりやすいのが特徴です。

変化がすぐ分かれば、ヤル気も出てきますよね。

sixpad(シックスパッド)には腹筋を鍛える『アブズフィット』と、ウエストや腕・脚を鍛える『ボディフィット』の2種類あります。

今回はウエスト痩せなので、『ボディフィット』を使用するのが最適ですね。

『ボディフィット』はウエスト・二の腕・脚に適したデザインで、体にフィットします。

2つのウィングにはそれぞれ電極が備わっていて、気になる部位の筋肉にピンポイントでEMSが働きかける構造になっています。

使用方法

Step① :電極部にジェルシートを貼り、体に装着します。隙間があると、痛みを感じる事がありますので隙間なくぴったりと貼る様にして下さい。

Step② :+ボタンの長押しでトレーニング開始です。

Step③ :15段階のレベル調整機能で体感の強さを選べます。最初は弱い設定からスタートし、慣れてきたら徐々にレベルを上げていって下さい。

Step④ :トレーニング終了後、台紙に戻します。

家事の合間に着けとくだけで、ウエストのくびれが手に入ります!

ズボラな方にオススメです(笑)

1日に1回の使用でも十分に効果がありますが、もっと効果を実感したいという方には、朝と晩の2回に分けて使用するのがコツです。

連続で使用すると、筋肉疲労を起こす恐れもありますので注意しましょうね。
シックスパッドでダイエットのメリットと効果を出すコツ

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