emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

emsマシンの選び方!emsトレーニングでダイエット効果

ボディカルでダイエットのメリットと効果を出すコツ

今人気のemsマシンの中でも通販ランキングで上位にランクインしているボディカル。

そんなボディカルを使ってダイエットをするメリットとダイエット効果を出すコツについて今回はご紹介していきたいと思います。

まず、ボディカルを使うメリットは、なんといっても自宅にいながらジムやエステに通って使うようなemsマシンでダイエットにトライできることではないでしょうか。

emsマシンは、もともと医療用で、事故や病気で筋肉を動かせない状況の方向けのリバビリ的な役割のマシンでした。

それが、ダイエットに応用できるのがわかり、今の人気となっているわけですが、その前に、まず導入されたのはスポーツジムやエステサロンなどですよね。

1回あたりの単価も高いのに、実際にマシンを使う時間はたった15分や30分程度。

こんな短い時間だけしかマシンを使えません。

だから中途半端で何度も通わなければ効果を感じられないんですよね。

でも、自宅で使えるボディカルが発売されてからは、自分のすきな時間にすきなだけトレーニングができるので、しっかりと効果を実感するまで続けることができるんです。

これがメリットですよね。

では、自宅で使う場合、効果を出すコツってあるのでしょうか。

ボディカルを愛用されているブロガーさんの使い方を見てみると、30分から40分、ゲルマ入浴剤などで半身浴して体のめぐりをよくしてからボディカルを使うと、効果が感じられやすいそうです。

脂肪を柔らかくするため、燃焼しやすくもなるのでしょうね。

あとは、リンパの流れに沿って毎日コツコツと続けるのがコツですね。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

お得な公式サイト→EMS&インナーマシン「ボディカル」


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